Shaun T: n hius muuttui pandemian aikana ja se muutti tapaa, jolla hän näki itsensä ja kuntoaan


Koska Saamme kunnossa! kouluttaja omaksui lopulta todellisimman version itsestään, hän omaksui ilon ja haluaa auttaa muita ihmisiä tekemään samoin.

Shaun T: n ilo on aito ja näin hän omaksui sen

Kohteliaisuus Shaun T.



Pandemia on muuttunut paljon Shaun T. , mukaan lukien hänen hiukset . Rakastettu kunto-ohjaaja, joka tunnetaan harjoittelusta, kuten tunnetusti kova Insanity ja Hip-Hop Abs, on esitellyt itsensä puhtaalla ajelulla niin kauan kuin hän on ollut julkinen henkilö. Nykyään hän on kuitenkin kasvattanut hiuksensa ihastuttavaksi korkealle afrolle, johon hän on mennyt edestakaisin lisäämällä loc-laajennuksia, joita hän piiskaa tanssin aikana. Se on asia, jonka hän päätti tehdä vuoden 2020 alussa, ja hänen piti nähdä se läpi, kun pandemia lopetti pääsyn partureihin ja salonkeihin, ja on päättänyt pitää sen. Ulkonäkö merkitsee pientä osaa uudesta löydetystä vapaudesta, jonka hän löysi COVIDin aikana ilmaistaakseen itseään ja todella elää ääneen.

Kävin tämän vaiheen vain antamalla hiukseni kasvaa. Se oli ensimmäinen kerta, kun hyväksyin itseni enkä ollut sitä, mitä yhteiskunta kokee hyvin hoidetuksi, hän kertoo ESSENCE: lle. Ja sitten TikTok tuli ulos ja olin kuin: 'No, tässä minä voin toimia hölmönä.' Mutta olin kuin: 'En todellakaan toimi hölmönä, näin minä toimin, jos tulet luokseni talo. Joten miksi minun ei sallita näyttää tätä? ”Ja uskokaa tai älkää, minua seurattiin paljon, kun aloin esiintyä sellaisena kuin minä todella olin, mutta minäkin seurasin paljon. Joten sitten tajusin, että jotkut ihmiset eivät pidä siitä, kuka olet oikeastaan, ja se on ok. Haluaisin mieluummin ihmiset juhlissa olevasta juhlasta kuin ihmiset, jotka tuomitsevat minua.

Esteetön ja iloinen elämä on Shaun T: n ensisijainen tavoite. Se motivoi häntä luomaan uusimman kunto-ohjelmansa, Nouskaamme ylös! Hänen mukaansa kukaan ei keskity todella tekemään kuntoilusta iloa ja hauskaa, ja hän halusi muuttaa sitä.

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi halusin luoda haluamasi ohjelman, kuten Let’s Get Up! onko minulla ollut keskustelu Beachbodyn toimitusjohtajan ja pääasianajajan kanssa. Ja olin kuin: 'Tarvitsen todella jotain, mihin kansani aikovat suhtautua', hän sanoo. 'Tarvitsen jotain, jonka äitini, hänen ystävänsä ja korttelin ihmiset haluavat pitää hauskaa, koska meille ei ole mitään.' Haluan ihmisten ilmestyvän harjoitteluunsa ja pitämään hauskaa.

Ja hän tietää paljon hauskanpidosta. Hänen Instagram-sivu on täynnä videoita hänestä, jolla on huippuenergiaa ja hyviä tunnelmia, tanssimalla myrskyä kaikkialla kampaamosta kaduille. Kuten hän jakoi, hän ei välttämättä ala joka päivä tuntua niin auringonpaisteelta ja sateenkaarilta kuin hän näyttää. Hän kuitenkin valitsee aina poistaa negatiivisen energian ja omaksua positiivisuuden, ja piti sitä erityisen tarpeellisena mallintaa se muille viime vuonna.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Shaun T: n jakama viesti (@shaunt)

Kuule, minua ahdistettiin kahdeksanvuotiaana. Minulle ainoa tie on ylöspäin, hän sanoo. Teen valinnan eteenpäin. Ladataan soitinta ...

Hän lisää, Sosiaalinen media, erityisesti viimeisten neljän vuoden ja vaalien ja pandemian aikana, on ollut niin jakava. Olin kuin, 'haluaisin ihmisten voivan tulla paikkaan, jossa he voivat kirjaimellisesti hengittää onnea, hengittää positiivisuutta.' Minulla ei ole aikaa istua 'tuossa negatiivisuudessa.

Hän on myös iloinen mallintamassa iloa mustana homomiehenä, naimisissa lasten kanssa. Se on rakkauden taso, jota en vain tiennyt olemassaolosta, hän sanoo olevansa isä. Joskus voin vain istua ja he voivat vain istua siellä katsomassa jotakin tai leikkiä limalla, ja minä olen kuin: 'Voi luoja, tämä on paras asia koskaan.'

Shaun sanoo, että asuessaan Arizonassa aviomiehensä Scott Blokkerin, poikien Silasin ja Sanderin kanssa, et löydä samaa sukupuolta, kahta isää, kahden lapsen perhettä mailia. Mutta heidät on onnistuttu omaksumaan ja auttamaan esittämään monipuolisempi perhemääritelmä, jonka hän on ylpeä tekemällä.

Asuessamme saamme olla ensimmäinen perhe, jonka ihmiset näkevät. Ja reaktio on vain niin paljon positiivisempi kuin ajattelimme, hän sanoo. Mielestäni se on todella avannut ihmisten mielet, koska kun ihmiset puhuvat siitä kotonaan, he ovat kuin, samaa sukupuolta olevat vanhemmat tai mitä tahansa, he ovat olemassa, mutta he näkevät sen toiminnassa ja näkevät positiivisen. Heillä on positiivinen kokemus, ja se todella muuttaa ajattelutapaa paljon. Ja tiedät, etten aio valehdella, on hauskaa saada vähän huomiota, koska lapseni ovat söpöjä. Joten he saavat aina kaikki tulemaan heidän luokseen, 'Voi jumala!'

Kun Shaun omistaa ilon kaikilla elämänaloillaan, hän voi innoissaan auttaa muita tekemään samoin Let’s Get Up! Kun häneltä kysytään, mitä ihmiset voivat tehdä motivoituneena ottamaan vastuun terveydestään ja onnellisuudestaan, kun pilvet avautuvat niin kauan karanteeniin asetettuaan, olipa hän sitten tekemässä uutta kunto-ohjelmaa tai yksinkertaisesti kävelemässä, pidä hauskaa. Kyse on kaupankäynnistä aktiviteeteilla, joiden uskot saavan sinut sopivaksi, etkä voi sietää jatkuvasti tekemiäsi asioita, jotka todella tekevät sinut onnelliseksi. Tulokset ja ilo seuraavat.

Lopeta yrittämästä hulluutta 50 päiväksi, kun vihaat joka kerta, kun painat peliä, hän sanoo. Jos vihaat sitä, tee jotain muuta. Haluaisin mieluummin, että kävelet kuulokkeiden ollessa päällä ja harjoittelet ja sitoudut siihen joka ikinen päivä kuin teet hulluutta ja vihaat sitä.

Tapa nousta sohvalta on tehdä vain sitä, mitä rakastat, hän lisää. Rakasta sitä. Mene tanssitunnille, siellä on potkupallo. Yritä keskittyä tekemään asioita, joista pidät. Siksi sanon aina: 'Jos sinulla on hauskaa ja pidät siitä, mitä teet, se on paras tapa edetä.'