Kuinka ESSENCE Festival Durbanin puhuja Shaun T löysi intohimonsa kuntoon

Wellness-asiantuntija selittää kuntofilosofiansa, kuinka liikunta auttoi häntä uskomaan itseensä ja kuinka tehdä pitkäaikainen ura.

Kuntoguru, Shaun T puhuu #EssenceFestDurbanissa ja saa kaikki osallistujat valtuuksiin etsiä terveellisiä elämäntapoja.

Siitä lähtien, kun hän nousi kuuluisuuteen vapauttamalla hänet Hip Hop Abs DVD, asiantuntija on lyönyt suuria aaltoja terveysalueella korkean energian rutiineillaan ja sitoutumisellaan positiivisen motivaation osoittamiseen. Hän puhui äskettäin ESSENCEn kanssa siitä, mitä hänelle merkitsee puhuminen kaikkien aikojen ensimmäisellä ESSENCE Festival Durbanilla, kuinka liikunta auttoi häntä uskomaan itseensä ja kuinka tehdä pitkäikäinen ura.



Kuinka löysit intohimosi kuntoon?

Yhdessä vaiheessa elämässäni olin saanut 50 kiloa. Kuinka laihdutin tanssimalla ja aloin vain tuntea oloni vapaaksi joka askeleella. Intohimo sai sen vapauden, jonka tunsin tanssinessa ja aloin laihtua. Jos pystyt merkitsemään hetket, joissa sinusta tuntuu hyvältä, koko kunto-matkasi ajan ja palaat niihin hetkiin taistelun aikana, voit todella kiinnittää itsesi tapahtuneisiin myönteisiin asioihin. Näin pystyin löytämään intohimon kuntoiluun ja tanssiin, ja se tulee olemaan aina lähellä ja rakas sydämelleni, koska silloin aloin uskoa itseeni.

Kuinka kuvailisit sopivuusfilosofiasi?

Minun sopivuusfilosofialla on, että kunnolla ei ole kokoa, sillä on mentaliteetti. Jos fitillä olisi koko, niin kaikki olisivat saman kokoisia, kun he ovat suorittaneet 50-60 tai minkä tahansa kunto-ohjelman, joka heillä on. Yleensä kyse on siitä, että ihmiset viihtyvät kehonsa kanssa ja mitä heidän genetiikkansa antaa heille. Olitpa kurvikas, kunnossa, repeytynyt tai laiha, kyse on siitä, mitä teet annetulla ruumiilla, luotat ja uskot kuka olet sillä hetkellä .

Joten, kun ihmiset kuulevat Shaun T: n, he tietävät tarkalleen kuka olet: tanssija, kuntoasiantuntija, Insanity! Mikä on mielestäsi avain tällaisen tunnistettavan tuotemerkin ja pitkän aikavälin uran tekemiseen? Mitä luulet tarvitsevasi päästäksesi tälle tasolle?

Aitous. Puhesi ääni ja aitous. Kun puhun kuntovideoissa, puhun sellaiselta henkilöltä, joka tietää - tiedän mitä käydään läpi kun törmäät siihen ensimmäiseen hetkeen tai ensimmäiseen esteeseen etkä halua tehdä sitä. Kaikki mitä teen ja kaikki mitä laitan, on aitoa minua. Luo videotani varten nämä harjoitukset. Minulla ei ole ketään muuta luomaan niitä minulle. Luon ne siten, että voin käydä läpi taistelun ihmisten kanssa ja ymmärtää tarkalleen, miltä heistä tuntuu ja mitä he kokevat saadakseen heidät maalilinjan yli ja 10 metriä sen yli. Mielestäni monet ihmiset arvostavat sitä ja etsivät asiantuntijoilta, ja miksi olen kestänyt ajan testin.

Olet ollut pitkäaikainen puhuja ja tukija ESSENCE-festivaalilla New Orleansissa ja olet menossa Durbaniin. Mikä pitää sinut palaamassa ja mitä odotat innolla?

Rakastan ESSENCEä ja rakastan sitä, mitä se tarkoittaa. Pelkkä voimaantuminen ja motivointi itselleni ja sitten voimistaa ja motivoida fanejani ESSENCE-alustan kautta on hämmästyttävää. Nyt kansainvälistyminen, etenkin Durbanissa, on kaikkea. Rakastan levittää positiivisuuden sanaa ja ehdottomasti luottaa ja uskoa kuka olet, kun on kyse elämästäsi ja kehostasi. Nyt, kun pystymme kirjaimellisesti, fyysisesti olemaan konkreettinen ihmisille Afrikassa, Durbanissa, se on vain uskomatonta ja hämmästyttävää. Luulen, että energia tulee olemaan suuri, ja uskon ihmisten jättävän ehdottomasti ylihenkisen.

Ladataan soitinta ...

Lue lisää

Raha ja ura
5 Queer Black -yrittäjää, jotka sinun pitäisi tietää
Viihde
Virtuaalinen ESSENCE-kulttuurifestivaali 2021: Jazmine Sullivan, ...
Terveys ja hyvinvointi
Muistopäivän viikonloppu oli täynnä bikinejä ja vartalo ...
Viihde
Laverne Cox melkein lopetti näyttelemisen kuukausia ennen OITNB: tä ...
Kulttuuri
16 LGBTQ-kuvataiteilijaa, jotka sinun pitäisi tietää