Hyvä avioliitto voi auttaa sinua elämään pidempään. Tässä miksi

Hyvässä avioliitossa olevilla ihmisillä oli 20% pienempi riski kuolla aikaisin kuin onnettomissa avioliitoissa olevissa ihmisissä, kerrotaan uudessa tutkimuksessa.

Hyvä avioliitto voi auttaa sinua elämään pidempään. Tässä Hyvä avioliitto voi auttaa sinua elämään pidempään. Tässä miksiLuotto: Getty Images

Jos sinulla on onnellinen avioliitto, 'kuolema erottaa meidät' voi olla pitkä tie.

kuinka paljon rakkaus ja hip hop maksavat

Naimisissa olevilla ihmisillä, jotka arvioivat liittonsa 'erittäin onnellisiksi' tai 'melko onnellisiksi', oli noin 20% pienempi todennäköisyys kuolla aikaisin kuin ihmisillä, joiden mukaan avioliitot eivät olleet 'liian onnellisia' äskettäisen lehdessä julkaistu tutkimus Terveyspsykologia . Työ laajenee olemassa oleviin tutkimuksiin, jotka ovat liittäneet avioliiton a positiivisten terveystulosten määrä , alkaen a terve sydän a trimmerin vyötärölinja .



Tutkimus perustui yli 19 000 alle 90-vuotiaan naimisissa olevan henkilön haastatteluihin, jotka osallistuivat yleiseen sosiaalitutkimukseen vuosina 1978–2010. Heitä pyydettiin arvioimaan avioliittojensa onnellisuutta ja yleistä laatua muun muassa. Sitten tutkijat seurasivat heidän terveyttään ja selviytymistään läpi vuoden 2014.

Ihmiset, jotka sanoivat olevansa 'hyvin onnellisia' tai 'melko onnellisia' avioliittoja, kuolivat noin 20% vähemmän todennäköisyydellä tutkimuksen aikana verrattuna ihmisiin, jotka sanoivat olevansa 'ei niin onnellisia' avioliittoja. Tämä tulos piti paikkansa senkin jälkeen, kun sopeutui iän, sukupuolen, rodun, koulutuksen ja maantieteellisen alueen mukaan. (Tutkimuksessa ei tarkasteltu sitä, kuinka ei-niin onnellisina toisiinsa kytkeytyneet ihmiset menivät sinkkuihin verrattuna, eikä siinä otettu huomioon avioliiton tyytyväisyyden muutoksia ajan myötä.)

tanssin maailma New Jersey

Tutkimuksen toinen kirjoittaja Mark Whisman, Colorado Boulderin yliopiston psykologian ja neurotieteen professori, sanoo, että hyvällä avioliitolla näyttää olevan useita tapoja parantaa terveyttä. Ensinnäkin, naimisissa olevat ihmiset voivat kannustaa puolisoaan omaksumaan terveelliset tavat, kuten syöminen, harjoittelu ja lääkärin säännöllinen käynti, Whisman sanoo.

Mutta on myös useita tapoja, joilla tukeva avioliitto näyttää auttavan psykologista terveyttä, mikä tarkoittaa myös fyysistä hyvinvointia. Yleensä avioliitto 'antaa ihmisille merkitykselliset roolit ja identiteetin, elämän tarkoituksen, turvallisuuden tunteen', Whisman sanoo. 'Tällaiset psykologiset tekijät voivat vaikuttaa terveyteen.' Erityisesti vahvat avioliitot voivat parantaa mielenterveyttä ja hyvinvointia, jonka tiedämme liittyvän fyysiseen terveyteen, Whisman sanoo.

Lopuksi Whisman sanoo, että onnellinen avioliitto tarjoaa jonkin verran sosiaalista tukea jopa ystävien ja perheen tarjoaman lisäksi, ja monet tutkimukset osoittavat, että sosiaalinen tuki On olennainen osa hyvää terveyttä . 'Laadukas avioliitto voi toimia puskurina kroonisia tai akuutteja stressitekijöitä vastaan ​​elämässä', Whisman sanoo. Naimisissa olevilla ihmisillä on tapana viettää paljon enemmän aikaa yhdessä kuin kenenkään muun kanssa, joten luulemme, että avioliittosuhteessa on jotain tarkempaa suhteessa muihin sosiaalisiin suhteisiin.

Se on rohkaiseva havainto, jos avioliittosi on onnellinen, mutta koko tuo aika voi palata, jos liittosi ei ole niin vahva. Onnettomat avioliitot on liitetty kaikkeen a suurempi sydänsairauksien riski että korkea verenpaine - joten kumppanuutesi terveys voi heijastaa omaa hyvinvointiasi.

Tämä tarina ilmestyi alun perin Aika

miten aloittaa luonnolliset hiukset leikkaamatta