Mene pois, Sis! Mo’Nique tanssii sydämensä kuntoilun nimissä


Tässä on toistaiseksi kaikkien aikojen viisi suosituinta tanssirutiiniamme. Näemme sinut, sis!

Ladataan soitinta…

Näyttelijä ja koomikko Mo’Nique ei koskaan poistu elämästä hetkessä ja jakamasta totuuttaan, ja fanit rakastavat häntä siitä. Viime vuosina Mo’Nique on omistautunut täysin terveytensä, mielensä ja ruumiinsa hallintaan.



Mo’Nique kertoi kerran painaneensa lähes 300 kiloa, kun hän kuvasi Oscar-voittajaansa vuoden 2009 elokuvassa Kallisarvoinen , mutta hän on kääntänyt sen ympäri. Vuonna 2018 hän paljasti olevansa pienempi kuin koskaan ennen ja vuonna 2019 hänestä tuli emotionaalinen tavattuaan tärkeän kunto-virstanpylvään hänen elämässään.



Entisen ESSENCE-kannen tytön hyvän olon energia koko matkansa ajan on ollut vain tarttuvaa, ja Mo'Nique on säännöllisesti jakanut kunto-ohjelmansa ja harjoittelunsa faniensa kanssa vuosien varrella YouTuben ja sosiaalisen median kautta, mikä inspiroi meitä kaikkia liikkeelle ja nauttimaan matkan, aivan kuten hän tekee.

Hänen tanssiharjoituksensa ovat erityisen hauskoja. Mo'Nique on ollut vuosien ajan tehtävänä tanssia tiensä terveempään mieleen ja kehoon, ja se maksaa paljon aikaa. Tekijän Dwight Holt Jr. avulla ja tuella Tanssi kilosi pois , liike, joka on suunniteltu auttamaan seuraajia tanssimaan vähemmän painoa ja enemmän iloa varten, Mo’Nique saa meidät kaikki haluamaan vain nousta jalastamme ja tanssia.



53-vuotiaana Mo’Nique loistaa kirkkaana ja hymyillen suurena, kun hän jatkaa virustanssien oppimista (ja kynsien kiinnittämistä) Holt Jr.: n kanssa ja jakaa liikkeensä seuraajien kanssa sosiaalisessa mediassa. Annat itseluottamuksen, joka saa kaikki tuntemaan, että he voivat tehdä mitä tahansa, Mo’Nique on sanonut työskennellyt suositun tanssivalmentajan kanssa. On selvää, että hänellä on aikaa elämäänsä ja haluamme olla hauskaa. Tässä on viisi suosikki Mo'Nique-tanssirutiiniamme. Mene pois, Mo!

# 5 Keinuttaa venettä

Näytä tämä viesti Instagramissa

The Shade Roomin jakama viesti (@theshaderoom)



# 4 Kädet ylös

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mo'niquen jakama viesti (@therealmoworldwide)

# 3 Jäähtyä

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mo'niquen jakama viesti (@therealmoworldwide)

# 2 BBW

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mo'niquen jakama viesti (@therealmoworldwide)

# 1 Ivy Park

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mo'niquen jakama viesti (@therealmoworldwide)